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人生100年時代の安全登山ハンドブック
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少し前に登山にはまっていた時期がありました。身近に一緒に行く連れがいなかったので、低山巡りのツアーによくお世話になっていました。
会社を退職後に時間ができたんですが、かえって山には行かずじまいになり今に至ります。近場の山々、いつか行きたい気持ちはあるんですが…。
でも「人生100年時代の～」と言っていただけると、これからでもまだまだ行けるゾという謎の自信が湧いてきますね！
登山とは、そこへ向かう道中も楽しく、美しい景色を眺めたり気持ちが解放されたりするものですが、基本的には「スポーツ」と思います。本書は何よりも体調を整えることを重点的に書かれており、その点でもおすすめです。
【版元サイトより】
人生100年時代における各ライフステージに合わせた安全登山を提案！
登山を安全に、そして長く楽しむために知っておきたい基本的な知識をわかりやすくコンパクトにまとめています。山に潜むリスクに徹底対策
医師の立場から見た健康管理の視点をプラス＋
遭難 疲労 熱中症 低体温症 高山病 凍傷 こむら返り……
これから山に挑戦しようとする方にも、長年山を歩き続けてこられた方にも、読んで身につく知識が満載！
安全登山を啓発しているガイドの方にもおすすめの一冊です。
著／橋本 しをり
出版社／時事通信出版局
サイズ 46判／ページ数 176p／高さ 19cm
商品コード 9784788721142
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